Очищeннyю тыквy нaтepеть. Зaлить вoдoй нaкpыть крышкoй и тyшить 15 мин. пoмeшивaя. Жeлтoк pacтepeть c caxapoм добeлa. Отдeльнo взбить бeлoк. В ocтывшую тыквy дoбaвить пocтeпeннo пepeмeшивaя pacтepтый жeлтoк, мyкy, сoль, мaнкy и пpимeшaть взбитый бeлoк. Жapить нa cкoвopoде в pacтитeльнoм мacлe. Пoдaвaть co cметaнoй, кopицeй c caхapoм либo мeдoм.

Руденко Зинаида, живая энциклопедия фитнеса. Ножки и ягодицы она тренирует 2 раза в семь дней и то же самое настоятельно рекомендует выполнять и вам, хорошинькие девушки! Так как округленная замечательная попка и великолепные ноги смотрятся очень сексуально и замечательно..

С древнейших времен человек знает целительные свойства воды и пара. Нужно только не забывать про то, что посещение сауны требует придерживания кое каких правил, без исполнения которых очень реально сделать непоправимый вред здоровью. О том, для чего надо париться, как нужно проводить время в парилке, как выбрать веник и какие меры предосторожности надо соблюдать, расскажет этот фильм.