Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)

Этот параграф содержит ссылку.

1 - Slava1702

2 - webpostman

3 - id26327371

4 - snikers7

5 - Merlin19

[thumb]
Приближается лето, а значит, самое время привести свою фигуру в порядок. Если вы решили сбросить вес, подкачать пресс, подтянуть мышцы или стать по-настоящему здоровым и красивым, тогда можете смело забрать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова. В этом курсе будут ответы на самые различные вопросы о тренировках, питании, подходах, упражнениях, мотивации и т.д.
Данный тренинг проводился с обычными людьми, которые решили изменить свою жизнь к лучшему. В этом курсе показаны и рассказаны самые ценные и полезные материалы профессионала своего дела.

Содержание видео руководства:
1-й день: полный разбор и составление системы тренировок для одновременного роста мышц и сжигания лишнего жира (худым только рост мышц) + техники создания сверх мотивации.
подходы, повторения, время отдыха, частота тренировок
количество мышечных групп за одну тренировку
самые эффективные схемы сочетания мышц на тренировках
Рост объемов и рост силы мышц
выбор самых эффективных упражнений, как и что лучше работает
цели в спорте для создания мотивации!
А также НОВИНКА! Мотивация, сверх уровень!
составление программы тренировок + внедрение техник мотивации на месте!

2-й день: полный разбор и составление системы питания для быстрого набора мышц + vip блок о спортивных добавках.
правило ритма
размеры порций
вода — источник силы и долголетия
сколько и какие есть белки
сколько и какие есть углеводы
сколько и какие есть жиры
витамины и минералы
мотивация и самоконтроль в питании
составление системы питания на месте!
Vip! Спортивные добавки: правила и схемы приема

3-й день: программа тренировок для развития мышц груди (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

4-й день: программа тренировок для развития бицепсов + трицепсов (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

5-й день: программа тренировок для развития спины + трапеций (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

6-й день: программа тренировок для развития плеч + пресса (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

7-й день: программа тренировок для развития ног + предплечий (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

Название: 7-ми дневный мастер класс
Автор: Ульянов Василий
Год: 2012
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

Формат: Flv
Видео: flv, 854x480, 955 Kbps
Аудио: AAC, 129 Kbps, 44.1 KHz
Размер файла: 6.33 Гб

Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)

Забрать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012) Видеокурс
Забрать с letitbit.net Одним файлом
Забрать с vip-file.com Одним файлом
Забрать с turbobit.net Одним файлом

Условия использования информации на сайте:

Вся информация, представленная здесь, не предназначена для какого-либо распространения и может использоваться только в личных ознакомительных целях.
На данном сайте представлены исключительно ссылки в свободном доступе на другие ресурсы.
Администрация сайта и хостинг-провайдер не несут ответственности за использование материалов на данном сайте.
Сбыт и распространение материалов, представленных на сайте запрещены.
Вы предупреждены о вышеизложенном и обязуетесь это соблюдать, в противном случае вы обязаны покинуть этот сайт.
Любую информацию на портале можно посмотреть или забрать себе
В случае обнаружения на портале информации, нарушающей авторские права, обратитесь к администрации портала для удаления этой информации !!!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Просмотров: 962 автор: tel40plus 15 апреля 2013