Видеокурс Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Этот параграф содержит ссылку.

1 - Slava1702

2 - webpostman

3 - id26327371

4 - snikers7

5 - Merlin19

[thumb]
Данное обучающее видео пособие шаг за шагом научит Вас самым эффективным упражнениям йоги, которые укрепят Ваше здоровье и улучшат самочувствие — не зависимо от Вашего возраста и даже если ранее Вы никогда не занимались йогой. Курс «Йога для здоровья» создан и адаптирован как раз для современных людей, упражнения не потребуют от Вас никакой специальной подготовки.

Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек.

Часть 1. Йога для позвоночника.
Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма.

В этом разделе курса вы:

• научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
• узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным
дыханием
• почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
• освободите защемленные нервные окончания
• дадите своим внутренним органам подпитку

Часть 2. Йога для сердца
Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности. Как результат — людям, имеющим проблемы с сердцем, очень сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большая скорость выполнения упражнений. Но восстанавливать свое здоровье надо, и здесь опять помогает йога.

В этом разделе курса вы:

• узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
• освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку,
освобождая наше сердце для движения крови
• выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
• изучите практику расслабления, именуемую шавасано

Часть 3. Йога для печени
Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность. Если у вас уже есть проблемы с печенью, то выздоровление не начнется, пока вы не научитесь владеть собой. Если же проблем нет, то тем более надо уметь контролировать себя, чтобы не вызвать заболевания. Йога способна помочь вам прийти в равновесие.

В этом разделе курса вы:

• научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу
печени
• почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
• выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать
контролировать все и всех вокруг
• изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
• ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

Часть 4. Йога для почек
Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают. В итоге они отказываются выполнять очистительные функции и даже могут полностью выйти из строя! Слава богу, что и в этом случае йога способна помочь вам и вашему здоровью.

В этом разделе курса вы:

• узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
• научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
• с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
• забудете о плохом самочувствии и настроении

Название: Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию
Автор: Николай Высочанский
Год: 2012
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

Формат: AVI
Видео: 480x368, 1300 Kbps
Аудио: MP3, 128 Kbps (2 ch)
Продолжительность: 3,5 часа
Размер файла: 2.24 GB

Видеокурс Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Забрать Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс
Забрать с letitbit.net Одним файлом
Забрать с vip-file.com Одним файлом
Забрать с turbobit.net Одним файлом

Условия использования информации на сайте:

Вся информация, представленная здесь, не предназначена для какого-либо распространения и может использоваться только в личных ознакомительных целях.
На данном сайте представлены исключительно ссылки в свободном доступе на другие ресурсы.
Администрация сайта и хостинг-провайдер не несут ответственности за использование материалов на данном сайте.
Сбыт и распространение материалов, представленных на сайте запрещены.
Вы предупреждены о вышеизложенном и обязуетесь это соблюдать, в противном случае вы обязаны покинуть этот сайт.
Любую информацию на портале можно посмотреть или забрать себе
В случае обнаружения на портале информации, нарушающей авторские права, обратитесь к администрации портала для удаления этой информации !!!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Просмотров: 796 автор: tel40plus 11 июля 2013