Просмотров: 3859 автор: tel40plus 5 сентября 2013
Просмотров: 901 автор: tel40plus 5 сентября 2013
[thumb]
Комплекс коротких занятий, которые можно выполнять на рабочем месте. Ведущая - Татьяна Лисицкая.Для большинства офисных служащих (и фрилансеров, работающих дома) нахождение за компьютерным (письменным) столом в среднем в течение 6-10 часов в день — уже часть привычной жизни. И наверняка все мы знаем о том, что такое количество времени, проведенное в сидячем положении за компьютером, не полезно (мягко говоря) для тела и организма в целом. Оно может привести к болям в спине (большинство забывает следить за своей осанкой), напряжению глаз, развитию геморроя и к другим не менее приятным последствиям. Как сделать так, чтобы работа в офисе за компьютером не являлась «испытанием на прочность» для вашего организма? Существует несколько правил, соблюдение которых позволит улучшить осанку и сохранить здоровье. Комплекс упражнений на рабочем месте за компьютером.
Просмотров: 487 автор: toshkin2009 4 сентября 2013
Просмотров: 822 автор: toshkin2009 3 сентября 2013
[thumb]
Данным фильмом Президент Международной Ассоциации Шоу-Дао, создатель Универсальной Боевой Системы (УНИБОС) Александр Николаевич Медведев начинает цикл фильмов по обучению управлением телом противника за счет воздействия на болевые центры, выведения из равновесия и шокирующих ударных техник. В основе этих методик лежит мягкая пластичная манера ведения поединка, основанная не на заучивании конкретных приемов, а знании базовых элементов, «ключей», позволяющих быть непредсказуемыми, а следовательно и неуязвимыми в экстремальных ситуациях. Изложенные в этом фильме техники могут оказать неоценимую помощь сотрудникам правоохранительных органов, спецподразделений, охранных структур. Они значительно расширят арсенал бойца-рукопашника.
Просмотров: 613 автор: toshkin2009 3 сентября 2013