Врач-натуропат Ольга Бутакова, кандидат педагогических наук, академик Международной Академии информатизации при ООН. В этой лекции она раскрывает философию женского питания. Мужчины посоветуйте посмотреть своим женщинам.

Вымыслы и правда о воде, которую можно употреблять без вреда человеческому организму.

Штанга является наиболее тяжелым спортивным инвентарем, который используют для наращивания мускулатуры. Если вы не хотите накапливать мышечную массу, обращать особое внимание на упражнения со штангой вам не придется.

Деликатный рассказ о мужских болезнях и способах лечения. Мужчины не любят признаваться, что у них что-то болит. Не любят ходить по врачам, лечить болячки. Но чтобы нечего было лечить, надо вовремя обнаружить болезнь или, еще лучше, ее не допустить.

Программа первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его.