Мастер класс по позированию от Александра Барбашина (МСМК по бодибилдингу). Федерация бодибилдинга Алтайского края

В сегодняшнем видео я расскажу, как сделать простейший регулятор напряжения для паяльника или лампы накаливания. Схема достаточно известная и состоит всего из одного диода. По сути - это однополупериодный выпрямитель напряжения. Он ограничивает сетевое 220 до 120 вольт, что прекрасно подходит для ламп накаливания или паяльника, чтобы выключать последний когда временно не пользуетесь..

Обзор возможностей Excel мини мастер-класс.Это тот минимум представления об Excel

О сроках посадки лука-порея. Сеем лук-порей двумя способами: в "улитку" и на нетканую салфетку в лоток. Оба способа посадка рассады лука-порея хороши.

Что нужно есть для роста мышечной массы? Мы решили спросить у лучших спортсменов из разных стран: каков их топ-5 продуктов для роста мышц? В этом выпуске вы узнаете мнение знаменитых российских бодибилдеров: таких как Станислав Линдовер, Александр Кодзоев, Виктор Симкин и Сергей Миронов. Также на этот вопрос ответят участники мирового турнира Мистер Олимпия: Фил Хит, Кай Грин, Шон Роден, Уильям Бонак и Райн Терри.